• знать строение и функции корня, побега, цветка, плодов, семян
• давать определение понятиям «ткань», «орган»;
• называть особенности строения и функции многоклеточного организма;
• признаки взаимосвязи органов;
• распознать и описать на таблицах органы и системы органов;
• Растения и животные - целостный организм
• Взаимосвязь клеток, тканей и органов как основа целостности многоклеточного организма.

Личностные УУД:

1.Осознавать неполноту знаний, проявлять интерес к новому содержанию

2. Устанавливать связь между целью деятельности и ее результатом

3. Оценивать собственный вклад в работу класса, группы

Регулятивные УУД:

1. Определять цели и задачи урока

2. Участвовать в коллективном обсуждении проблемы, интересоваться чужим мнением, высказывать свое

3. Определяют критерии изучения цветка

Познавательные УУД:

1. Работать с таблицей

2. Находить отличия

3.Работа с информационными текстами

4.Сравнивать и выделять признаки

Коммуникативные УУД:

1.Групповая работа по обсуждению информации

2.Слушать товарища и обосновывать свое мнение

3. Выражать свои мысли и идеи

Просмотр содержимого документа
«Презентация к уроку.Тема: "Организм как единое целое. " »

• Клеточное строение
• Питание
• Дыхание
• Обмен веществ
• Раздражимость
• Движение
• Размножение
• Рост и развитие

ОРГАНИЗМ

Ткань – это группа клеток и межклеточного вещества, сходных по строению,

функциям

и имеющих общее происхождение.

образовательная ткань

Клетки здесь лежат очень близко друг к другу и постоянно делятся.

В прозрачной цитоплазме клеток этой ткани так много хлоропластов, что порой трудно рассмотреть ядро.

основная ткань

покровная ткань

Кожица листа

Клетки плотно сомкнуты между собой, их клеточная стенка очень прочная.

проводящая ткань

В стенках клеток есть поры и сквозные отверстия, облегчающие передвижение веществ от клетки к клетке.

Ситовидные трубки

Сосуды

механическая ткань

Образована длинными клетками с очень прочными клеточными стенками.

ЦВЕТКОВОЕ РАСТЕНИЕ

ВЕГЕТАТИВНЫЕ ОРГАНЫ

РЕПРОДУКТИВНЫЕ ОРГАНЫ

ПЛОД

ЦВЕТОК

ПОБЕГ

КОРЕНЬ

С СЕМЕНАМИ

ВНЕШНЕЕ СТРОЕНИЕ

ВЕГЕТАТИВНЫХ ОРГАНОВ РАСТЕНИЙ

ВИДЫ КОРНЕЙ

ГЛАВНЫЙ

ПРИДАТОЧНЫЕ

БОКОВЫЕ

(от стебля или листьев)

(от главных и придаточных)

(из зародыша семени)

ТИПЫ КОРНЕВОЙ СИСТЕМЫ

СТЕРЖНЕВАЯ :

МОЧКОВАТАЯ :

главный корень не выражен

главный корень хорошо развит

(однодольные растения)

(двудольные растения)

ФУНКЦИИ КОРНЯ

ЯКОРЬ

Удерживает

растение в почве

НАСОС

Поглощает воду и

минеральные соли

СКЛАД

Запасает

питательные

вещества

ПОБЕГ

ПОЧКИ

ЛИСТЬЯ

СТЕБЕЛЬ

• Рост;
• Ветвление;
• Развитие листьев

• Фотосинтез;

• Опора (держит другие

и цветов;

органы и выносит

листья к свету);

• Дыхание;

• Развитие новых

• Связь между корнем и

другими органами;

• Испарение.

• Запас питательных

ВИДОИЗМЕНЕНИЯ:

ПО СТРОЕНИЮ:

• прямостоячий
• ползучий
• цепляющийся
• вьющийся
• травянистый
• древесный

• листовая,
• ц веточная

• колючки (защита)
• усики (опора)

ПО РАСПОЛОЖЕНИЮ:

• верхушечная,
• боковая (пазушная)

НАЙДИТЕ ЛИШНИЙ ОБЪЕКТ: :

• ЛЁГКИЕ

• СЕРДЦЕ

• ТРАХЕИ

• ЖАБРЫ

НАЙДИТЕ ЛИШНИЙ ОБЪЕКТ::

• ЖЕЛУДОК

• КИШЕЧНИК

• ГОРМОН

НАЙДИТЕ ЛИШНИЙ ОБЪЕКТ::

• НЕРВНАЯ

• ВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ

• ЭНДОКРИННАЯ

НАЙДИТЕ ЛИШНИЙ ОБЪЕКТ: :

• СКЕЛЕТ

• МЫШЦЫ

• ПИЩЕВОД

ПИЩЕВАРИ-ТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

ОБЕСПЕЧИВАЕТ ПЕРЕВАРИВАНИЕ ПИЩИ И ПОСТУПЛЕНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ И ЭНЕРГИИ К КЛЕТКАМ ОРГАНИЗМА

КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМА

ОБЕСПЕЧИВАЕТ ДОСТАВКУ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ И КИСЛОРОДА К КЛЕТКАМ ОРГАНИЗМА И ВЫНОСИТ ОТ НИХ ВРЕДНЫЕ ВЕЩЕСТВА

ВЫДЕЛИТЕЛЬ-НАЯ СИСТЕМА

ОБЕСПЕЧИВАЕТ ВЫВЕДЕНИЕ ПРОДУКТОВ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ КЛЕТОК ИЗ ОРГАНИЗМА

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ

ДЫХАТЕЛЬ-НАЯ СИСТЕМА

ОБЕСПЕЧИВАЕТ КЛЕТКИ ОРГАНИЗМА КИСЛОРОДОМ И УДАЛЯЕТ ИЗ ОРГАНИЗМА УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ

НЕРВНАЯ СИСТЕМА

ОБЕСПЕЧИВАЕТ СОГЛАСОВАННУЮ РАБОТУ ОРГАНИЗМА

Организм – важная единица живой природы

Толковый словарь Дмитриева

Организм - это живое тело человека, животного или живое растение как единое

целое, в котором согласованно функционируют различные органы и работают системы

поддержания жизни.

ОРГАНИЗМ

Нарушение работы одного органа или одной из их систем отражается на деятельности всех других систем и всего организма в целом,

так как организм – единое целое, а не набор отдельных частей.

Поурочное планирование. Биология – 9 класс

Тема: «Организма – целостная саморегулирующаяся система»

Урок № 3

Тема урока «Организм – целостная саморегулирующаяся система»

Базовый учебник

Сухорукова Л.Н. Биология. Живые системы и экосистемы. 9 класс, учебник для общеобразоват. учреждений с приложением на электронном носителе / Л.Н.Сухорукова, В.С.Кучменко; Рос. акад. наук, Рос. акад. образования, изд – во «Просвещение». – 2 – е изд. – М.: Просвещение, 2011

Цель урока: формирование понятий об организме как биологической системе

Задачи: на основе актуализации знаний из ранее изученных разделов биологии систематизировать знания о многообразии организмов и из роли в природе; развивать умения обобщать и систематизировать информацию; прививать экологическую грамотность; убежденность в необходимости владения биологическими знаниями для сохранения целостности природных систем.

Планируемые результаты: учащийся должен: называть основные группы органического мира; характеризовать представителей прокариот и эукариот (растений, грибов, животных), их роль в природе; сравнивать автотрофный и гетеротрофный способ питания.

Тип урока: урок изучения нового материала с поэтапным закреплением.

Формы работы учащихся: работа с учебником, электронным приложением к учебнику.

Необходимое техническое оборудование: компьютер, электронный учебник.

Ход урока

1. Организационный этап - 2 – 3 минуты.

Учитель знакомит с планом работы, проверяет наличие учебника и электронного приложения к учебнику у учащегося.

Изучение нового материала.

Взаимосвязь клеток, тканей и органов в организме.

Тема нашего урока - «Организм – целостная саморегулирующаяся система». Для начала давай вспомним:

Какое строение имеет клетка животного? Открой интерактивную таблицу - стр. 14 «Строение животной клетки». Расскажи о функциях органоидов клетки.

Вспомни уровни организации живого организма, при ответе используй рисунок 1.1 (Учащийся должен выстроить цепочку: клетка – ткани – орган – система органов – организм)

Одним из признаков живого организма является – клеточное строение. А что такое клетка? Дай определение. (Если возникли трудности можно открыть словарик электронного учебника)

Может ли одна клетка являться целостным организмом? Приведи примеры одноклеточных организмов.

(При ответе использовать интерактивную таблицу «Одноклеточные и многоклеточные организмы»)

Дай определение понятию – «ткани».

Что образуют ткани?

Открой презентацию «Ткани человека» и повтори особенности строения тканей.

Что такое система органов? Приведи примеры

1. Уровни организации жизни на Земле

(по Северцову)

Биоценоз

Человеческоеобщество

4

3

Популяция

Вид

Многоклеточный организм

Одноклеточный организм

2

Клетка

1. клеточно-молекулярный

   организменный

   популяционно-видовой

   биоценотический

   биосферный

1

Молекула

Молекула

Клетка

Ткань

Орган

Система органов

Организм

Орган – часть тела, имеющая определенную форму, строение, место расположения и выполняющая одну или несколько функций.

Система органов – это органы, объединенные анатомически, имеющие общий план строения, общее происхождение и выполняющие единые функции.

СООД (скелет, мышцы)

Лимфатическая система (лимфатические узлы, лимфатические сосуды)

Кровеносная система (сердце, кровеносные сосуды)

Половая система (половые органы, половые железы)

Нервная система (органы чувств, нервы, головной и спинной мозг)

Эндокринная система (железы внутренней секреции)

Пищеварительная система (кишечник, пищеварительные железы)

Дыхательная система (легкие, воздухоносные пути)

Выделительная система (почки, мочевыводящие пути0

Покровная (кожа, слизистые оболочки .

Биологический смысл жизни на планете Земля – воспроизведение себе подомных, т.е. размножение.

Размножение бывает двух видов – половое и бесполое. Мы уже знаем, что главное преимущество полового размножения - генетическое разнообразие потомков, которые имеют больше шансов приспособиться к изменениям окружающей среды.

Какое влияние окружающая среда оказывает или может оказать на организм?

Связь организма с внешней средой

С помощью каких органов воспринимаются сигналы из внешней среды?

Поток информации осуществляется по каналам прямой и обратной связи: в исполнительных нейронах возникают нервные импульсы, поступающие в ЦНС и сигнализирующие о его состоянии. В ответ на них к органам поступают импульсы, усиливающие или ослабляющие ответную реакцию. Наличие сигнальной формы информации, ее передача по принципу обратной связи – характерная черта организма как живой системы.

Открой слайд – шоу «Прямая и обратная связь».

Ответь на вопросы:

Кто в данном случае является управляющим звеном, кто является исполнительным звеном?

Что происходит ворганизмов при возникновении опасности?

Физкультминутка. Настало время сделать небольшую паузу, провести физкультминутку для глаз. Открой электронную физкультминутку и выполни задания.

Организм – саморегулирующаяся система.

Прочитай текст учебника «Организм – саморегулирующаяся система».

Что такое гомеостаз?

Закрепление изученного материала.

В чем состоит принцип саморегуляции организма?

Что определяет поведение организма?

Проверь свои знания при помощи теста на стр. 15

Домашнее задание

Изучить материал §3, ответить на вопросы стр.15, используя интерактивную таблицу «Потребности – основа поведения» составить рассказ о жизни одного из животных.

Человек — биосоциальное существо Как биологическое существо: Является природным существом, которое наделено физической силой, мозгом, органами чувств, физическими потребностями и т. п. Как социальное существо: Является неотъемлемой частью общества, элементом определенной социальной группы, субъектом социальных, политических, экономических, моральных и других отношений.

Основы физической культуры Социально-биологические основы физической культуры - это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями физической культуры. Естественно-научные основы физической культуры — комплекс медико-биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и др.).

Анатомия и физиология - важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма. Человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам.

Организм человека Организм - слаженная единая саморегулирующаяся и саморазвивающаяся биологическая система, функциональная деятельность которой обусловлена взаимодействием психических, двигательных и вегетативных реакций на воздействия окружающей среды, которые могут быть как полезными, так и пагубными для здоровья.

Отличительная особенность человека - сознательное и активное воздействие на внешние природные и социально-бытовые условия, определяющие состояние здоровья людей, их работоспособность, продолжительность жизни и рождаемость (репродуктивность).

Развитие организма осуществляется во все периоды его жизни - с момента зачатия и до ухода из жизни. Это развитие называется индивидуальным, или развитием в онтогенезе. При этом различают два периода: внутриутробный (от момента зачатия и до рождения); внеутробный (после рождения).

Каждый родившийся человек наследует от родителей врожденные, генетически обусловленные черты и особенности, которые во многом определяют индивидуальное развитие в процессе его дальнейшей жизни.

Оказавшись после рождения, образно говоря, в условиях автономного режима, ребенок быстро растет, увеличивается масса, длина и площадь поверхности его тела. Рост человека продолжается приблизительно до 20 лет. Причем у девочек наибольшее интенсивность роста наблюдается в период от 10 до 13, а у мальчиков от 12 до 16 лет. Увеличение массы тела происходит практически параллельно с увеличением его длины и стабилизируется к 20 – 25 годам

Юношеский возраст (16 — 21 год) связан с периодами созревания, когда все органы, их системы и аппараты достигают своей морфофункциональной зрелости. Зрелый возраст (22 — 60 лет) характеризуется незначительными изменениями строения тела, а функциональные возможности этого достаточно продолжительного периода жизни во многом определяются особенностями образа жизни, питания, двигательной активности. Пожилому возрасту (61 — 74 года) и старческому (75 лет и более) свойственны физиологические процессы перестройки: снижение активных возможностей организма и его систем — иммунной, нервной, кровеносной и др.

В основе жизнедеятельности организма лежит процесс автоматического поддержания жизненно важных факторов на необходимом уровне, всякое отклонение от которого ведет к немедленной мобилизации механизмов, восстанавливающих этот уровень (гомеостаз). Гомеостаз - совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительно динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека (кровообращения, обмена веществ, терморегуляции и др.).

Постоянство физико-химического состава внутренней среды организма поддерживается благодаря саморегуляции обмена вещ-в, кровообращения, пищеварения, дыхания и др. физиологических процессов.

Организм - сложная биологическая система. Он состоит из отдельных органов. Различают группы органов, выполняющие совместно общие функции. В своей функциональной деятельности системы органов связаны между собой. ОПОРНО-ДВИГАТЕЛ ЬНЫЙ АППАРАТ. Состоит из костей, связок, мышц и мышечных сухожилий. Основныефункции — опора и перемещение тела и его частей в пространстве.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТ АЯ СИСТЕМА. Состоит из большого и малого кругов кровообращения. Деятельность сердца заключается в ритмично смене сердечных циклов. Частота пульса соответствует частоте сокращений сердца.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА. Составляет носовая полость, гортань, бронхи и легкие. Основная функция – насыщение организма кислородом, чтобы обеспечивать функциональную деятельность всех внутренних систем.

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА. Состоит из ротовой полости, слюнных желез, глотки, пищевода, желудка, тонкого и толстого кишечника, печени и поджелудочной железы. Происходит механизм и химизм обработки пищи и выработка энергии для работы всего организма.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА. Состоит из центрального и периферического отделов нервной системы. ЦНС регулирует деятельность функциональных систем организма. Вегетативная НС регулирует деятельность внутренних органов и находится под контролем ЦНС.

РЕЦЕПТОРЫ и АНАЛИЗАТОРЫ Способствуют организму быстро приспосабливаться к изменениям окружающей среды. ЖЕЛЕЗЫ ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ (эндокринные железы). К ним относят щитовидную, околощитовидную, зобную, надпочечники, поджелудочную, гипофиз, половые железы и др. Все они участвуют в выработке гормонов, нейрогуморальной регуляции функций организма.

У лиц, не занимающихся спортом, начиная с30 -35 лет, с каждым годом снижается: -легочная вентиляция; -уменьшается объем циркулирующей крови; -увеличение утомляемости при умственной раб. , сопровождается повышением психоэмоциональной напряженности труд-ой деятельности; -увеличение числа заболеваний как инфекционной, так и неинфекционнойприроды. Объективным и высокоинформативным показателем выносливости является величина МПК (максимального потребления кислорода) человека за 1 мин. Чем больше МПК, тем выше физическая работоспособность человека, тем выше уровень его физического здоровья.

Постоянные занятия физическими упражнениями позволяет задержать «старение» двигательных функций приблизительно на 10 -20 лет. Вызывает как минимум два положительных эффекта: -рост максимальных величин физиологических показателей -повышается эффективность (экономичность) деятельности всего организма и системпри выполнении дозированной мышечной работы.

Человеческий организм – это живая система, поэтому им присущи уровни организации живой материи: 1. Молекулярный. К биомолекулам относятся нуклеиновые кислоты, белки, полисахариды, липиды, АТФ (аденозинтрифосфорная кислота). С этого уровня начинаются разнообразные процессы жизнедеятельности организма. Обмен веществ, превращение энергии, передача наследственной информации. 2. Клеточный. Клетка – это структурная и функциональная единица, а также единица развития всех живых организмов. 3. Тканевой. Ткань – это группа однотипных клеток, выполняющих одну функцию. Различают 4 вида ткани: мышечная, соединительная, нервная, эпителиальная. 4. Органный. Орган – группа тканей, выполняющих одну функцию. 5. Системный. Система – группа органов объединенных в одну, выполняющих одну функцию. 6. Организменный. Элементарной единицей этого уровня служит особь, которая рассматривается в развитии от момента зарождения до прекращения существования (онтогенез). 7. Популяционно-видовой.

Существуют два основных вида трудовой деятельности человека – физический и умственный труд и их промежуточные сочетания. Физический труд – это вид деятельности человека, особенности которой определяются с комплексом факторов. Отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов.

Умственный труд – это деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании концептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений, а на их основе – гипотез и теории. Результат умственного труда – научные и духовные ценности

Не менее важной стороной личности является эмоционально-вол евая сфера, темперамент и характер. Возможность регулировать формирование личности достигается тренировкой, упражнением и воспитанием.

Биологические ритмы и работоспособность Биологические ритмы – регулярное, периодическое повторение во времени характера и интенсивности жизненных процессов, отдельных состояний или событий. Физиологические Экологические

Ритмы жизни обусловлены физиологическими процессами в организме, природными и социальными факторами: сменой времен года, суток, состоянием солнечной активности и космического излучения, сменой сна и бодрствования, трудовых процессов и отдыха, двигательной активности и пассивного отдыха. Гипокинезия и гиподинамия. Гипокинезия (греч. hypo – понижение, уменьшение, недостаточность; kinesis — движение) – особое состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности.

В ряде случаев это состояние приводит к гиподинамии. Гиподинамия (греч. hypo — понижение; dynamic — сила) – совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме вследствие длительной гипокинезии. Это атрофические изменения в мышцах, общая физическая детренированность, детренированность сердечно-сосудистой системы, изменение водно-солевого баланса, системы крови, деминерализация костей.

Таким образом, организм человека, систематичес ки занимающегося активной двигательной деятельностью, в состоянии совершить более значительную по объему и интенсивности работу, чем организм человека, не занимающегося ею.

Список использованной литературы 1. Анатомия человека. Учебник для институтов физической культуры. Под ред. В. И. Козлова. – М. Фи. С, 1978 – 432 с. 2. Анищенко В. С. Физическая культура. Методико-практические занятия студентов: Учеб. Пособие. – М. : Изд-во РУДН, 1999. – 178 с. 3. Бальсевич В. А. , Запрожанов В. А. Физическая активность человека. – Киев: Здоровье, 1987. – 214 с. 4. Евсеев Ю. И. Физическая культура. Ростов-н/Дону: Феникс, 2003. – 384 с. 5. Кокшаров А. А. Физическое воспитание студентов вуза с отклонениями в состоянии здоровья: учебно-методическое пособие / А. А. Кокшаров. – Барнаул: ООО «Азбука» , 2007. – 120 с. 6. Кокшаров А. А. Организация здорового образа жизни студентов вуза средствами физической культуры: учебное пособие / А. А. Кокшаров. – Барнаул: ООО «Азбука» , 2007. – 90 с. 7. Куликов В. П. Киселев В. И. Потребность в двигательной активности / В. П. Куликов, В. И. Киселев. – Новосибирск, 1998. – 150 с. 8. http: // www. bestreferat. ru/referat-379738. html 9. http: // www. cool 4 student. ru/node/3278 10. http: // pda. shpora. net/index. cgi? act=view&id=

1. Основные понятия 2. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулируемая биологическая система 3.1. Опорно-двигательный аппарат 3.2. Сердечно-сосудистая система (система кровообращения) 3.3. Дыхание. Дыхательная система 3.4. Нервная система 4. Обмен веществ и энергии – основа жизнедеятельности организма человека

Организм человека – единая, сложная, саморегулируемая и саморазвивающаяся система, находящаяся в постоянном взаимодействии с окружающей средой, имеющая способность к самообучению, восприятию, передаче и хранению информации. Функциональная система организма – это группа органов, обеспечивающая согласованное протекание в них процессов жизнедеятельности. Различают следующие системы человеческого организма: сердечно-сосудистая, дыхательная, опорно-двигательная, пищеварительная, эндокринная, выделительная и др.

Гомеостаз – относительное динамическое постоянство внутренней среды организма (температуры тела 36–37° С; кислотно-основного равновесия крови рН = 7,4–7,35; осмотического давления крови 7,6–7,8 атм.; концентрации гемоглобина в крови 130–160 г/л и др. Резистентность – способность организма работать в условиях неблагоприятных изменений внутренней среды. Адаптация – способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды.

Рефлекс – ответная реакция организма на раздражение как внутреннее, так и внешнее, осуществляемая посредством центральной нервной системы. Рефлексы делятся на условные и безусловные. Гипоксия – кислородное голодание, которое возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или в крови. Максимальное потребление кислорода (МПК) – наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе.

Клетка – элементарная живая система, обеспечивающая структурное и функциональное единство тканей, размножение, рост и передачу наследственных свойств организма. Ткань – система клеток и неклеточных структур, объединенных общей физиологической функцией, строением и происхождением.

Позвоночный столб состоит из позвонков и имеет пять отделов: шейный(7), грудной(12), поясничный(5), крестцовый(5), копчиковый(4-5)

Эритроциты – красные кровяные клетки, они являются носителями красного пигмента – гемоглобина. Лейкоциты – белые кровяные клетки. Основная функция – защита организма от возбудителей болезней. Тромбоциты – кровяные пластинки, основная функция которых – обеспечение свертываемости крови.

Основные функции крови: Транспортная – доставляет клеткам питательные вещества и кислород, удаляет из организма продукты распада при обмене веществ. Защитная – защищает организм от вредных веществ и инфекций, за счет наличия механизма свертывания (остановка кровотечения). Теплообменная – участвует в поддержании постоянной температуры тела.

Дыхание – комплекс физиологических процессов, обеспечивающих потребление кислорода и выделение углекислого газа живым организмом. Процесс дыхания принято делить на: внешнее (легочное) внутреннее (тканевое) Внешнее дыхание осуществляется с помощью дыхательного аппарата, состоящего из воздухоносных путей.

Дыхательный объем – объем воздуха, проходящий через легкие за один дыхательный цикл (вдох, выдох). Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) – максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха. Частота дыхания – количество дыхательных циклов в минуту. Один цикл состоит из вдоха, выдоха и дыхательной паузы.

Легочная вентиляция – объем воздуха, который проходит через легкие за минуту. Потребление кислорода – количество кислорода, использованного организмом в покое или при нагрузке за минуту. Максимальное потребление кислорода (МПК) – наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельной мышечной работе.

Образование двигательного навыка происходит по трем фазам: Фаза генерализации – расширение и усиление возбудительного процесса, в результате чего в работу включаются дополнительные группы мышц. Фаза концентрации – дифференцированное торможение излишнего возбуждения и концентрация его в нужных зонах головного мозга. Фаза автоматизации – выполнение движения автоматически, без участия внимания и мышления.

Обмен веществ – два взаимосвязанных противоположных процесса, протекающих одновременно, в результате которых происходит усвоение веществ, поступающих из окружающей среды и их биологическое превращение в потенциальную энергию (ассимиляцию), а второй процесс, связанный с постоянным распадом веществ и выведение из организма продуктов распада (диссимиляция).